کاش وقتی زندگی فرصت دهد
گاهی از پروانه ها یادی کنیم
کاش بخشی از زمان خویش را
وقف قسمت کردن شادی کنیم
کاش گاهی در مسیر زندگی
باری از دوش نگاهی کم کنیم
فاصله های میان خویش را
با خطوط دوستی مبهم کنیم
کاش وقتی آرزویی میکنیم
از دل شفاف مان هم رد شود
مرغ آمین هم از آنجا بگذرد
حرف های قلبمان را بشنود
عشق یعنی با جهان بیگانگی عشق یعنی شب نخفتن تا سحر عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق یعنی لحظه های التهاب عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق یعنی با پرستو پر زدن عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق عشق
یعنی سجده ها با چشم تر
یعنی سر به دار آویختن
یعنی اشک حسرت ریختن
یعنی در جهان رسوا شدن
یعنی مست و بی پروا شدن
یعنی سوختن یا ساختن
یعنی زندگی را باختن
یعنی انتظار و انتظار
یعنی هرچه بینی عکس یار
یعنی دیده بر در دوختن
یعنی در فراقش سوختن
یعنی لحظه های ناب ناب
یعنی سوز نی ، آه شبان
یعنی شاعری دل سوخته
یعنی آتشی افروخته
یعنی با گلی گفتن سخن
یعنی خون لاله بر چمن
یعنی شعله بر خرمن زدن
یعنی رسم دل بر هم زدن
یعنی یک تیمّم، یک نماز
یعنی عالمی راز و نیاز
یعنی آب بر آذر زدن
یعنی چو*احسان پا به راه
یعنی همچو یوسف قعر چاه
یعنی بیستون کندن به دست
یعنی زاهد اما بُـت پرست
یعنی همچو من شیدا شدن
یعنی قطره و دریا شدن
یعنی یک شقایق غرق خون
یعنی درد و محنت در درون
یعنی یک تبلور یک سرود
یعنی یک سلام و یک درود
عشق
عشق
به گل گفتم: "عشق چیست؟" گفت: "از من خوشگل تر است..."
به پروانه گفتم: "عشق چیست؟" گفت: "از من زیبا تر است..."
به شمع گفتم: "عشق چیست؟" گفت: "از من سوزان تر است..."
به عشق گفتم: "آخر تو چیستی؟" گفت: "نگاهی بیش نیستم
باز آن یار بی وفا
باز آن یار با جفا
رفته بی من ای خدا
باز که شده درد آشنا
من تنها یا دل شدم
او با کی شد همنوا
او که با من میدمید
او که از من می شنید
حال رفته بی من چرا
راز دل شد برملا
من بی او خوابم نبرد
او با کی شد هم قبا
باز من دیوانه شدم
مست با بیگانه شدم
او در دلم جا خوش بکرد
من رسوا ترین رسوا
خوش بودم وقتی که بود
مست بودم با دلبران
نکاتی که باید قبل از رنگ کردن مو رعایت کنید
? - شناخت مو (زبر، نرم، لطیف و خشن)
? - جنس مو (خشک، چرب، معمولی)
? - درصد سفیدی (در صورتی که موها دارای سفیدی باشد از دستور خاصی استفاده می شود)
? - تعیین رنگ مو
? - انتخاب درست و شایسته رنگ
? - آزمایش پوست برای حساسیت
? - تعیین حجم اکسیدان و مقدار اکسیدان کرم
? - نحوه رنگ آمیزی
? - زمان ماندگاری رنگ روی موها.
نکاتی که باید هنگام رنگ کردن رعایت شود
? - اگر موها تارهای سفید دارند اول از قسمت جلوی سر شروع به رنگ کردن کنید.
? - اگر در موهای شما «ساقه» روشن تر از «ریشه» است، اول ساقه موها را رنگ کنید، بعد ریشه را.
? - پس از اتمام رنگ کردن، اگر جنس موها زبر و خشن و تارهای سفید زیاد باشد از کلاه پلاستیکی استفاده نکنید.
? - اگر می خواهید موهای طبیعی خود را برای اولین بار یک یا دو درجه روشن تر کنید، رنگ را با اکسیدان شماره ? مخلوط کنید و طرز رنگ زدن از ساقه و پشت سر است.
? - مواد دکلره و رنگ ها همیشه باید در ظروف غیرفلزی ریخته شوند و از به کار بردن شانه، برس و کاسه فلزی خودداری نمایید
? - قبل از رنگ آمیزی و دکلره، دور صورت، گردن و گوش ها را چرب کنید.
? - بعد از دکلره و رنگ کردن موها، سشوار بکشید.
? - از استفاده از مواد شیمیایی روی پوست که سوزش یا زخم یا ناراحتی دارد خودداری کنید.
? - حجم اکسیدان نباید از آنچه توصیه شده بیشتر شود.
علل بروز موخوره استعمال بیش از حد مواد شیمیایی و قلیایی، شانه کردن زیاد، خشکی هوا، گرد و غبار و تغییر آب و هواست.
نکات مهم برای جلوگیری از ریزش مو
? - هر شب قبل از خواب، موها و پوست سر را با لوسیون مناسب به مدت ?? دقیقه ماساژ دهید تا اختلالات موجود در کار غدد رفع شود و غذای مناسب به مو برسد.
? - از این که گرد و غبار و عرق منافذ پوست را بگیرد، جلوگیری کنید و سر خود را هر ? روز یک بار با شامپوهای مناسب بشویید.
? - از خوردن چربی حیوانی خودداری کنید ولی چربی مصرف کنید.
? - چنانچه دچار بیماری هایی از قبیل چربی، خشکی و موخوره و شکستگی مو شدید، بلافاصله در پی درمان آن باشید.
? - موخوره عبارت است از شاخه شاخه شدن مو که در اثر آن موها خشک و شکسته می شود و می ریزد و حالت زشت و نازیبا به خود می گیرد. متأسفانه موخوره گاهی از شانه و برس مبتلایان به افراد سالم سرایت می کند.
علل بروز موخوره استعمال بیش از حد مواد شیمیایی و قلیایی، شانه کردن زیاد، خشکی هوا، گرد و غبار و تغییر آب و هواست.
قابلیت های مختلف مو
یک موی سالم سنگینی بین ?? تا ??? گرم را تحمل می کند با چنین باری و حالت ارتجاعی طبیعی، مو قبل از آن که پاره شود نیمه باز خواهد شد. به همین علت هنگام شانه کردن موهای درهم و شلوغ نیز آنها خیلی راحت و آسان کشیده شده و بالاخره صاف می شوند. البته با فشار زیاد حتی اگر موی سر شکسته نشود آسیب می بیند. همچنین قابل ذکر است که طرز شانه کردن مو فوق العاده مهم است.
انتخاب شامپوی مناسب
خارجیه خارجیه. این کلمه را بارها از زبان ما ایرانی ها شنیده ام. جالب تر از این اینست که همه کشور ها را خارجی نمیدانیم. معمولا ما ایرانی ها وقتی میگوییم خارجی منظورمان ساخت ایران نبودن فقط نیست. بارها دیده ام میگویند خارجیه یعنی امریکایی یا انگلیسی یا المانی و فرانسوی و ایتالیایی و اروپایی بودن را شامل میشود. بعد از این جنس خریداری شده میتواند چینی باشد یا ترکیه. برای همین ممکن است یک جنس بونجل امریکایی جالب به نظر بیاید به همان اندازه یک جنس خوب چینی بد.
یکی از همین موارد که همیشه مشکل آفرین بوده برای ما خرید شامپوی به قول معروف خارجی بوده است. برای اینکه هرچه ما شامپویی میبینیم با کلمات خارجی آذیین شده را میخریم بدون اینکه بدانیم آیا این شامپو مناسب موی ما است یا نه. مخصوصا اگر آگهی های این شامپو را در کانالهای ماهواره ای دیده باشیم که زیبا رویانی که ساعتها یک میک آپ ارتیست حرفه ای روی آن کار کرده است آنرا تبلیغ میکنند. در حالیکه از خود تا به حال نپرسیده باشیم که این فرد تا به حال از این شامپو استفاده کرده یا نه.
ما هرچه که دیگران میگوییم را باور میکنیم بدون آنکه خودمان آنرا امتحان کنیم. شامپوها معمولا جنس ها و ترکیبات مختلف و متنوعی دارند و برای انواع مختلف مو ساخته شده اند.
برای انتخاب شاموی مناسب موی سر شما باید یک سری سوالات را پاسخ بدهید.این سوالات از این قرار هستند.
?- معمولا چند بار موهای خود را در هفته میشورید؟
هر روز- یک روز درمیان- هفته ای یک بار
?- به نظر شما چه نوع مویی دارید؟
?- چه نکته ای از پوست سرتان شما را نگران میکند؟
خارش سر و شوره سر- حساس بودن - خشک بودن -
?-چه نکته ای از موی سرتان شما را نگران میکند؟
کم رنگ شدن رنگ سرتان- نرمی و زبر بودن مو- کدر بودن و براق بودن مو یا ریزش موی شما
بعد از پاسخ دادن به این سوالات یک آرایشگر حرفهای میتواند بر اساس پاسخها و یک سری تحقیقات و بررسی ها یک شامپوی مناسب به شما معرفی کند.
او باید به موی شما دست بزند و به این نتیجه برسد که
آیا موی شما کمپشت است یا پرپشت و خشن؟
آیا مو شما خشک و غیر قابل کنترل است و یا ضعیف و زود شکن؟
آیا موی شما دارای مو خوره است ؟
آیا موی شما دارای ریشه چرب و انتهای خشک است؟
آیا موی شما رنگ شده و یا فر شده؟
اصلا شما چه نتیجه ای را از استفاده شامپو مدنظرتان است؟
آیا میخواهید موی شما صاف و نرم بشود و یا پرپشت تر دیده شود؟
آیا میخواهید که موی شما فر بیشتری داشته باشد و یا براق و طبیعی تر دیده شود؟
بیبینید که تا چه اندازه انتخاب و خرید یک شامپوی مناسب مهم است و یک شامپوی نامناسب تا چه اندازه میتواند به مو و پوست سر شما آسیب بزند و یا انتظار مورد نظر شما را بر آورده نسازد. در بعضی موارد جبران خسارتی که شامپو نامناسب به سر شما وارد میسازد به آسانی ممکن نیست.
انتخاب شامپوی نامناسب موجب تشدید ریزش مو میشود و رنگ موی شما در صورتی که موی شما رنگ شده باشد را میبرد و یک موی چرب را چربتر می کند.
معمولا شامپوهای مورد استفاده و فروش در سالن های آرایش آروپایی و آمریکایی با شامپو های موجود در بازارهای مصرف عمومی تفاوت دارند. معمولا شرکت های تولید کننده شامپو محصولات متفاوتی برای موهای مختلف عرضه میکنند که در سالن ها با توجه به نوع موی مشتری و نیاز وی و رنگ داشتن یا نداشتن مو استفاده میشود.
اصول مراقبت از ناخن
گفتگوی زیر با دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و مو و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در رابطه با مراقبت از ناخن ها می باشد.
آقای دکتر، برای کوتاه و مرتب کردن ناخن بهتر است از چه روشی استفاده شود؟
ناخن گیر معمولی ولی تیز، بهترین وسیله برای گرفتن ناخن ها است و از وسایلی مانند قیچی، چاقو، تیغ و غیره حتی الامکان نباید استفاده کرد.
آیا کوتاه کردن ناخن با سوهان کشیدن کار درستی است؟
کوتاه کردن ناخن ها باید از قسمت روشن و شفاف نوک ناخن ها که حدود دو میلی متر است، به بعد باشد و پس از چیدن ناخن های اضافی چنان چه قسمت هایی تیز است و گرد نشده، باید با سوهان مناسب به آرامی آن را تراشیده به طوری که در لمس نوک ناخن زبر نباشد و هیچ گونه تیزی و زاویه ای حس نشود.
شکل سر ناخن باید به چه شکلی دربیاید تا ایجاد مشکل نکند؟
نوک ناخن باید به سمت خارج باشد به طوری که سر ناخن حالت گرد داشته باشد.
اگر ناخن خشک باشد، برای نرم کردن آن چه باید کرد؟
از نظر علمی باید علت خشکی ناخن بررسی شود. عللی مانند کم کاری تیروئید ، کم خونی، فقر تغذیه و بیماری های سیستمیک باید شناسایی شوند ولی از آن جا که مهم ترین علت خشکی ناخن استفاده مستمر و بیش از حد طبیعی از شوینده ها است، بنابراین با کاهش شستشو با صابون ها و استفاده از دستکش برای کارهای شستشوی ظروف و لباس های منزل، چنان چه بهبودی حاصل نشد باید به وسیله پزشک بررسی شود. ولی در خشکی هایی که به دلیل استفاده وسواسی از شوینده ها در ناخن ها ایجاد می شود باید مصرف شوینده ها معقول شده و از پارافین مایع برای مالیدن به ناخن ها استفاده شود. اگر موقع مانیکور یا پدیکور متوجه تغییر رنگ، وجود تغییر شکل، نرمی یا خشکی غیرطبیعی، تغییر در جهت رشد طبیعی و غیره شدید باید به پزشک مراجعه کنید.
ناخنک چیست و چرا به وجود می آید؟ آیا می توان آن را هنگام مانیکور برداشت؟
ناخنک یا پتریژیوم چسبندگی مقاوم قسمت انتهایی بستر ناخن به صفحه ناخن است. به طور طبیعی باید منطقه نوک ناخن از بستر زیرین جدا و آزاد باشد ولی در ?? درصد موارد، بیماران در این منطقه چسبندگی، درد دارند و ممکن است هر ?? ناخن انگشتان دست شان مبتلا شود. علت آن در حدود ?? درصد، اختلالات جریان گردش خون نوک انگشتان و کاهش میزان خون رسانی است در مواردی هم علل ژنتیکی موثر است. در اختلالات گردش خون انگشتان، پزشک به بیمارهایی مانند لوپوس اریتماتوز و اسکلرودرمی فکر می کند که مهم ترین علت ها هستند. هر چند بیماری هایی مانند دیابت، جذام، پدیده رینود، سخت شدن عصب مدیان دست و غیره هم ممکن است علت ناخنک باشند. در مواردی مصرف لاک هایی که حاوی فرمالدهید هستند برای علت ناخنک گزارش شده است.
چه افرادی صلاحیت انجام مانیکور را درند؟
افرادی که آموزش های رسمی و مراقبت های پوست را گذارنده و مدرک رسمی دریافت و در محل کار آن را نصب کرده اند.
بعضی از خانم ها با نوک سوهان ریشه ناخن خود را پاک می کنند، آیا این کار صحیح است؟
اگر به آرامی باشد و موجب صدمه به صفحه ناخن و بستر ناخن نشود، مانعی ندارد زیرا در نتیجه این صدمات ممکن است عفونت ها به آسانی در آن جا جایگزین شوند.
بسیاری از افراد از محلول های مقاوم کننده ناخن استفاده می کنند. آیا این کار تاثیری دارد؟
اگر تجویز این محلول ها به وسیله پزشک باشد و به وسیله کارخانه های معتبر ساخته شده باشد، مانعی ندارد.
هر چند وقت یک بار باید از لاک ناخن و استون و حلال ها استفاده کرد؟
از نظر پزشکی مصرف لاک های رنگی توصیه نمی شود ولی از آنجا که از نظر زیبایی، بعضی از افراد تمایل به استفاده از لا ک دارند، توصیه می شود فقط در مراسم رسمی، جشن ها، عروسی و غیره استفاده شده و پس از پایان مراسم آن را پاک کنند. افرادی که به منظور زیبایی به طور مستمر از لاک های رنگی استفاده می کنند لازم است مکرر لاک های قبلی و قدیمی را با حلال هایی مانند استون پاک کرده و دوباره لاک جدید استعمال کنند. حلال های لاک ها می توانند بسیار مخرب باشند به طوری که استون در تکرار مصرف به تدریج صفحه ناخن را خشک، زرد رنگ و شکننده می سازد. از طرفی در بعضی موارد، افراد واکنش های آلرژیک یا توکسیک به لاک های رنگی نشان می دهند که علاوه بر تغییر شکل ناخن ها، پوست حاشیه ناخن ها هم قرمز، پوسته پوسته، متورم و در مواردی دچار خارش می شوند که درمان آن نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
نظرتان درباره استفاده از ناخن های مصنوعی چیست؟
مشکلاتی که در اثر استفاده از ناخن های مصنوعی ممکن است پیش آید، به این شکل است که بسته شدن لبه ناخن طبیعی مانع انتقال اکسیژن به صفحه ناخن می شود و به تدریج صفحه ناخن نازک می شود و از طرفی چنان چه تغییرات پاتولوژیک در ناخن اتفاق بیفتد، ناخن مصنوعی پلاستیکی مانع دید واضح می شود. همچنین موقع گذاشتن و به خصوص برداشتن ناخن مصنوعی صدماتی به صفحه ناخن وارد می آید ولی از آن بدتر، مواردی است که افراد از ناخن مصنوعی کامل به جای ناخن طبیعی خود استفاده می کنند، به طوری که فقط ناخن مصنوعی دیده می شود. این ناخن ها با چسبی از جنس متاکریلات چسبانده می شوند که در مواردی سبب تخریب کامل ناخن طبیعی شده و حساسیت های تماسی شدیدی در پوست اطراف ناخن ایجاد می کنند.
بدتر این که بعضی از بانوان به طور دائمی از این ناخن های مصنوعی استفاده می کنند و نمی دانند که مراقبت از آن ها بسیار بیشتر از ناخن های طبیعی است و به آسانی عفونت های قارچی و باکتریایی به خصوص در حاشیه و محل اتصال به پوست اطراف آن لانه گزینی می کنند. چنان چه فردی مجبور به استفاده دائم از این ناخن است، باید هر سه هفته یک بار آن را درآورده و چند روزی از چسباندن مجدد خودداری کند. خانم ها توجه داشته باشند پیش از استفاده از ناخن های مصنوعی، کمی از چسب مورد مصرف را روی پوست بازو بمالند و بعد از ?? تا ?? ساعت آن را بررسی کنند تا چنان چه در محل دچار قرمزی، تورم یا خارش شدند از مصرف ناخن مصنوعی کامل پرهیز کنند.
بعضی از خانم ها روی ناخن های خود از وسایل زینتی استفاده می کنند که گاهی به آسیب بافت ناخن منجر می شود، در این صورت چه باید کرد؟
وسایل زینتی که از طریق سوراخ کردن صفحه ناخن وارد آن می شود، می تواند باعث خون ریزی بستر ناخن و محیط مساعد برای ورود میکروب ها از قبیل قارچ ها و باکتری ها باشد. بهتر است این وسایل تزیینی را خارج کرده و حتی اگر از نظر ظاهری مشکلی نباشد، مدتی مراقب ناخن باشیم تا به تدریج سوراخ ها به طور طبیعی و خود به خود پر شود ولی ضروری است با پزشک مشورت کنند.
ماسک صورت برای پوست چرب و جوش دار
این ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند و به طور مرتب و به خصوص با شروع فصل گرما جوش می زنند، مناسب است.
مواد لازم:
کرفس : یک ساقه
سیب : یک چهارم
خیار : یک چهارم
سیب زمینی : یک چهارم
چغاله بادام : ? الی ? عدد
ماست : ? قاشق غذاخوری
تمام مواد را با هم درمخلوط کن ریخته و سعی کنید مایع غلیظ شود. می توانید از کمی برنج کته شده ی بدون نمک و روغن برای غلیظ کردن ماسک استفاده کنید.
صورت خود را بشویید. سپس این ماسک را برای مدت ?? الی ?? دقیقه روی صورت بگذارید و بعد با آب ملایم شستشو دهید. توجه داشته باشید عوامل گوناگونی در بروز جوش صورت دخیل هستند مانند: مشکلات هورمونی، غدد و یا تخمدان. همچنین بعضی از جوش ها در فصل گرما بیشتر می شوند. در هر صورت باید به تغذیه سالم توجه داشت و از خوردن زیاد چربی ها و ادویه ها خودداری کرد.
